Πώς να κόψετε το κάπνισμα: Οδηγίες βήμα-βήμα από ειδικούς

Police-Voice blog ➤

Η απόφαση ότι είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα είναι μόνο η μισή μάχη. Γνωρίζοντας από πού να ξεκινήσετε την προσπάθεια για να κόψετε το τσιγάρο θα σας βοηθήσει πολύ. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε κάποιους αποτελεσματικούς τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα σήμερα κιόλας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τους πολυάριθμους κινδύνους για την υγεία που προκύπτουν από το κάπνισμα, ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να είναι η μεγαλύτερη αιτία θανάτου που θα μπορούσε να προληφθεί από το καθένα ξεχωριστά.

Η διακοπή του καπνίσματος δεν είναι κάτι που συμβαίνει μέσα σε μια μέρα. Είναι ένα ταξίδι. Μόλις κόψετε το τσιγάρο, θα βελτιώσετε την υγεία σας και την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής σας, καθώς και τη ζωή των γύρω σας.

Για να σταματήσετε το κάπνισμα, δεν χρειάζεται μόνο να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα απόσυρσης που εμφανίζονται από την αποκοπή της νικοτίνης, αλλά πρέπει επίσης να βρείτε άλλους τρόπους για να διαχειριστείτε τις μεταπτώσεις στην ψυχική σας διάθεση.

Με το σωστό πλάνο, μπορείτε να απεξαρτηθείτε από τη νικοτίνη και να κόψετε το κάπνισμα μια για πάντα. Ακολουθούν τέσσερις τρόποι αντιμετώπισης της διακοπής του καπνίσματος.

1. Προετοιμάστε την ημέρα διακοπής

Μόλις αποφασίσετε να σταματήσετε το κάπνισμα, ορίστε και μια ημερομηνία διακοπής. Επιλέξτε μια μέρα που δεν είναι πολύ μακριά στο μέλλον (έτσι ώστε να μην αλλάξετε γνώμη μέχρι τότε), αλλά που σας δίνει αρκετό χρόνο για να προετοιμαστείτε.

Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι για να σταματήσετε το κάπνισμα και πρέπει να αποφασίσετε αν πρόκειται να:

• Σταματήσετε απότομα ή αν θα συνεχίσετε να καπνίζετε μέχρι την ημερομηνία διακοπής και, στη συνέχεια, θα κόψετε το τσιγάρο “μαχαίρι”
• Σταματήσετε σταδιακά, ή να μειώσετε αργά το τσιγάρο μέχρι την ημερομηνία διακοπής και στη συνέχεια να το κόψετε τελείως

Έρευνες που συνέκριναν τις δύο αυτές επιλογές έδειξαν, ότι δεν είναι η μία πολύ πιο αποτελεσματική από την άλλη, οπότε επιλέξτε εκείνη που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς.

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που συνιστά η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, για να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για την ημερομηνία διακοπής:

• Πείτε στους φίλους, την οικογένεια και τους συναδέλφους σας σχετικά με την ημερομηνία διακοπής.
• Πετάξτε όλα τα τσιγάρα και τα σταχτοδοχεία.
• Αποφασίστε εάν πρόκειται να χρησιμοποιήσετε θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT), ή άλλα φάρμακα.
• Αν σχεδιάζετε να παρευρεθείτε σε μια ομάδα υποστήριξης για την διακοπή του καπνίσματος, κάντε το άμεσα.
• Αγοράστε υποκατάστατα για την συνήθεια στο στόμα, όπως καραμέλες, τσίχλες χωρίς ζάχαρη, καλαμάκια, οδοντογλυφίδες κ.α.
• Ζητήστε να σας βοηθήσει κάποιος δικός σας άνθρωπος, που έχει ήδη καταφέρει να κόψει το κάπνισμα.
• Ζητήστε από φίλους και μέλη της οικογένειάς σας, που καπνίζουν, να μην το κάνουν γύρω σας.
• Αν έχετε προσπαθήσει και παλιότερα να κόψετε το τσιγάρο, αναλογιστείτε τι λειτούργησε για εσάς τότε και τι όχι.

Οι καθημερινές δραστηριότητες -όπως το να σηκώνεστε το πρωί, να φτιάχνετε ένα γεύμα και να κάνετε ένα διάλειμμα για καφέ- μπορεί συχνά να σας προκαλέσουν την επιθυμία σας να καπνίσετε ένα τσιγάρο. Αλλά η διακοπή της δραστηριότητας συσχέτισης με το τσιγάρο και του καπνίσματος είναι ένας καλός τρόπος να καταπολεμήσετε την επιθυμία να καπνίσετε.

Την ημέρα της διακοπής:

• Μην καπνίσετε καθόλου.
• Μείνετε απασχολημένοι με ό,τι μπορείτε.
• Ξεκινήστε τη χρήση θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (εάν το θέλετε).
• Επισκεφτείτε την ομάδα υποστήριξης (εάν το θέλετε).
• Πιείτε περισσότερο νερό και χυμούς.
• Πιείτε λιγότερο, ή καθόλου αλκοόλ.
• Αποφύγετε άτομα που καπνίζουν.
• Αποφύγετε καταστάσεις οι οποίες σας προκαλούν έντονη επιθυμία να καπνίσετε.

Σχεδόν σίγουρα θα αισθανθείτε την επιθυμία να καπνίσετε πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας διακοπής, αλλά θα περάσει.

Οι παρακάτω ενέργειες μπορεί να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε την επιθυμία αυτή:

• Κάντε υπομονή μέχρι να περάσει η λαχτάρα. Αυτό συνήθως γίνεται μετά 3 έως 5 λεπτά.
• Πάρτε βαθιές αναπνοές. Εισπνεύστε σιγά-σιγά από την μύτη, μετρήστε μέχρι το τρία και εκπνεύστε από το στόμα, μετρώντας πάλι μέχρι το τρία.
• Πίνετε νερό γουλιά-γουλιά.
• Κάνε κάτι άλλο για να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Πηγαίνετε μια βόλτα, αν χρειαστεί.

2. Χρησιμοποιήστε θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (ΘΑΝ)

Μπορείτε φυσικά και να μην την επιλέξετε ως μέσο βοήθειας. Ωστόσο, μόνο το 6% των προσπαθειών εγκατάλειψης χωρίς ΘΑΝ είναι επιτυχείς. Είναι εύκολο να υποτιμηθεί πόσο ισχυρή είναι η εξάρτηση από νικοτίνη.

Η ΘΑΝ μπορεί να μειώσει την επιθυμία και τα συμπτώματα στέρησης που θα αντιμετωπίσετε, τα οποία μπορεί να εμποδίσουν την προσπάθειά σας να κόψετε το κάπνισμα. Οι ΘΑΝ έχουν σχεδιαστεί, για να απομακρύνουν το τσιγάρο από την ζωή σας και να σας εφοδιάσουν με ελεγχόμενη δόση νικοτίνης, ενώ παράλληλα σας προστατεύουν από την έκθεση σε άλλες χημικές ουσίες που βρίσκονται στον καπνό.

Εάν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε μια ΘΑΝ, συζητήστε τη δόση σας με έναν γιατρό, προτού σταματήσετε το κάπνισμα. Θυμηθείτε ότι ενώ θα είναι πιο πιθανό να σταματήσετε το κάπνισμα χρησιμοποιώντας ΘΑΝ, ο στόχος είναι να τερματίσετε τον εθισμό σας στη νικοτίνη εντελώς, και όχι μόνο να σταματήσετε το κάπνισμα.

Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν αισθανθείτε ζάλη, αδυναμία, ναυτία, έμετο, γρήγορο, ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, προβλήματα στο στόμα, ή οίδημα του δέρματος κατά τη χρήση των προϊόντων ΘΑΝ.

3. Ζητήστε βοήθεια από ομάδες υποστήριξης

Η συναισθηματική και σωματική εξάρτηση που έχετε στο κάπνισμα κάνει πραγματική μάχη το να μείνετε μακριά από τη νικοτίνη μετά την ημέρα διακοπής. Για να σταματήσετε, πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την εξάρτηση. Η παροχή συμβουλευτικών υπηρεσιών, υλικών αυτοβοήθειας και υπηρεσιών υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να τα καταφέρετε. Καθώς τα σωματικά συμπτώματά σας θα βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου, το ίδιο θα συμβαίνει και με τα συναισθηματικά συμπτώματα.

Ο συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής -όπως ΘΑΝ, βουπροπιόνη και βαρενικλίνη- σε συνδυασμό με ομάδες υποστήριξης έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τις πιθανότητες μακροχρόνιας διακοπής του καπνίσματος κατά 25%.

4. Εναλλακτικές θεραπείες

Μερικοί βρίσκουν χρήσιμες τις εναλλακτικές θεραπείες για να κόψουν το κάπνισμα, αλλά επί του παρόντος δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι κάποια από αυτές θα βελτιώσει τις πιθανότητές σας να απαλλαγείτε από το τσιγάρο και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι μέθοδοι μπορεί να σας κάνουν να θέλετε να καπνίσετε ακόμα περισσότερο!

Ορισμένες εναλλακτικές μέθοδοι που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φίλτρα
• Ηλεκτρονικά τσιγάρα
• Ποτά νικοτίνης, γλειφιτζούρια, καλαμάκια και nicotine balms για τα χείλη
• Ύπνωση
• Βελονισμός
• Μαγνητική θεραπεία
• Θεραπεία με κρύο λέιζερ
• Βότανα και συμπληρώματα
• Γιόγκα και διαλογισμός

Ηλεκτρονικό τσιγάρο

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα δεν πρέπει να πωλούνται ως μια βοήθεια για να κόψετε το κάπνισμα, αλλά πολλοί καπνιστές τα βλέπουν ως τέτοια.

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι μέγα ερευνητικό θέμα προς το παρόν. Έρευνες έχουν δείξει ότι είναι λιγότερο εθιστικά από τα τσιγάρα, ότι η αύξηση της χρήσης τους έχει συνδεθεί με μια σημαντική αύξηση της διακοπής του καπνίσματος και ότι οι καπνιστές που χρησιμοποιούν ηλεκτρονικά τσιγάρα καθημερινά είναι πιο πιθανό να σταματήσουν το κάπνισμα σε σύγκριση με εκείνους που δεν έχουν δοκιμάσει τα ηλεκτρονικά τσιγάρα.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

ΕΚΤΑΚΤΟ – ΕΚΠΕΜΠΟΥΝ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΤΗΣ Β. ΗΠΕΙΡΟΥ: ΣΧΕΔΙΟ ΕΘΝΟΚΑΘΑΡΣΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΡΑΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ – ΔΡΑΜΑΤΙΚΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ ΣΤΗΝ ΧΕΙΜΑΡΡΑ

Police-Voice blog ➤

Δραματικές εξελίξεις στις  ελληνοαλβανικές σχέσεις με τον Ε.Ράμα να βάζει «μπουρλότο» στην περιοχή εκμεταλλευόμενος την ανυπαρξία των ελληνικών κυβερνήσεων που διαχρονικά δεν κατάφεραν να προστατέψουν τους Ελληνες της Β.Ηπείρου.

Δεν πρόκειται απλά για μια επιχείρηση αφελληνισμού της Χειμάρρας, αλλά για μια στυγνή εθνοκάθαρση τουρκικής εμπνεύσεως με στόχο να «καθαρίσει» την περιοχή και να αρπάξει τα πετρέλαια

Η επιχείρηση υφαρπαγής των ελληνικών περιουσιών στην Χειμάρρα κορυφώνεται, τρεις μήνες πριν από τις κρίσιμες Δημοτικές εκλογές που θα διεξαχθούν μέσα σε κλίμα βαθιάς πολιτικής κρίσης και με την ΕΕ να έχει προετοιμάσει σχέδιο αποτροπής της αποσταθεροποίησης και ελέγχου της Αλβανίας κάνοντας λόγο για πιθανό «εμφύλιο».

Η πόλωση είναι μεγάλη ενώ στην Χιμάρα με την στήριξη της αντιπολίτευσης προβάλει ως ισχυρή υποψηφιότητα αυτή του προέδρου της Ομόνοιας Χειμάρρας, Φρέντι Μπελέρη, που έχει πιθανότητες για νίκη επί του νυν δημάρχου ελληνικής καταγωγής μεν, αλλά στελέχους του Σοσιαλιστικού Κόμματος, που φέρεται να συμμετέχει ή πάντως να μην αντιδρά στο σχέδιο αυτό της υφαρπαγής των περιουσιών.

Τα όσα εκτυλλίσονται εδώ και λίγες ώρες είναι αναμενόμενα. Πριν λίγες ημέρες, ο πρωθυπουργός της Αλβανίας, Έντι Ράμα, είχε γράψει στο Twitter  τα «ενθαρρυντικά νέα» για τη μεγαλύτερη ποσότητα πετρελαίου και φυσικού αερίου που ανακαλύφθηκε από την αμερικανική εταιρεία Shell στην Αλβανία.

Τα πράγματα πήγαιναν που καλά για τα Ράμα, όμως οι αντιδράσεις των κατοίκων της περιοχής του έβαλαν «φρένο» στις επιδιώξεις του.

Ο Ράμα προετοίμασε τους Αλβανούς λέγοντας:΄«Μας χωρίζουν λίγες εβδομάδες από τα στοιχεία που μιλάνε για ένα μεγάλο κοίτασμα  πετρελαίου και φυσικού αερίου».

Που βρίσκονται όμως αυτά τα κοιτάσματα; Οπως θα δείτε και στο χάρτη παρακάτω, ένα τμήμα τους βρίσκεται στην «Νότια Αλβανία» κατά Ν.Φίλη ή αλλιώς Βόρεια Ήπειρο.

Η καναδική Petromanas συμφώνησε να πουλήσει στη Shell τα περιουσιακά της στοιχεία στην Αλβανία κι έτσι ο πολυεθνικός κολοσσός απέκτησε το 100% των μετοχών και την επιχειρησιακή ευθύνη στο πεδίο Shpiragu στη «νότια Αλβανία». Η εξέλιξη αυτή είχε ιδιαίτερη σημασία για τις έρευνες υδρογονανθράκων στη χώρα μας, καθώς με την απόκτηση του οικοπέδου η Shell έρχεται νοτιότερα και σχεδόν «ακουμπά» τα ελληνοαλβανικά σύνορα.

Εκτός από τις Shell και Petromanas, στη γειτονική αγορά δίνουν το παρόν οι  καναδικές Bankers Petroleum και Stream Oil & Gas, η βρετανική Cairn, η ισραηλινή ILDC  και η San Leon Energy συμφερόντων του μεγαλοεπενδυτή George Soros.

Η πετρελαϊκή Petromanas Energy ανακοίνωσε ότι η Εθνική Αρχή Φυσικών Πόρων της Αλβανίας (AKBN) ανακήρυξε την εταιρεία, από κοινού με την Shell, ανάδοχο του χερσαίου πετρελαϊκού Μπλοκ 4, μετά από διεθνή διαγωνισμό. Ας σημειωθεί ότι το εν λόγω πεδίο βρίσκεται ακριβώς απέναντι από την ελληνική περιοχή στην Ήπειρο όπου θα διεξαχθούν χερσαίες έρευνες υδρογονανθράκων

Το Μπλοκ 4 εκτείνεται σε μια έκταση περίπου 560.000 στρεμμάτων (874 τετραγωνικά μίλια) και βρίσκεται νοτιοανατολικά της υφιστάμενης παραχώρησης στην Petromanas, που περιλαμβάνει τα Μπλοκ 2 και 3. Υπενθυμίζεται, επίσης, ότι οι Αλβανοί ζήτησαν τον περασμένο Μάιο και τους χάρτες των χερσαίων ερευνών υδρογονανθράκων στην Ήπειρο, όπου τις έρευνες έχει αναλάβει από το 2014 η Energean Oil & Gas.

«Το Μπλοκ 4 αποτελούσε ξεκάθαρα το επίκεντρο του ενδιαφέροντός μας στο πλαίσιο της διαδικασίας των προσφορών καθώς συνδέεται με το Shpirag, όπου υπάρχει ήδη πεδίο πετρελαίου της εταιρείας, και το Molisht, στα Μπλοκ 2 και 3», είχε δηλώσει ο διευθύνων σύμβουλος της Petromanas, Glenn McNamara.

Ακυρο στον Ε.Ράμα λόγω κατοίκων

Την απόφαση να εγκαταλείψει τα σχέδια της για εξερεύνηση κοιτασμάτων πετρελαίου σε μια προστατευόμενη περιοχή κοντά στο Αργυρόκαστρο στην Αλβανία έλαβε τελικά η εταιρεία Shell Upstream Albania η οποία είναι 100% θυγατρική της Royal Dutch Shell. Η απόφαση επήλθε μετά από έντονες διαμαρτυρίες κατοίκων της περιοχής, καθώς και ειδικών σε θέματα πολιτιστικής κληρονομιάς, σύμφωνα με όσα μεταδίδει το πρακτορείο IBNA.

«Παρά τα αποτελέσματα των σεισμικών ερευνών που πραγματοποιήθηκαν από την εταιρεία στο οικόπεδο 4, δεν θα προχωρήσει η εξερεύνηση και η γεώτρηση στον περιοχή Ζαγόρι – μια περιοχή κοντά στο Αργυρόκαστρο», ανέφερε σχετικά ο επικεφαλής της Shell στην χώρα, Rohan D’Souza.

Η αρχική μελέτη της Shell προέβλεπε το άνοιγμα περίπου 3000 σημείων γεώτρησης πλάτους 9 εκατοστών και βάθους 30 εκατοστών, προκειμένου να εκτιμηθούν οι προοπτικές του υπεδάφους.

Επιχείρηση εθνοκάθαρση

Και ερχόμαστε στο τώρα. Η Αλβανική κυβέρνηση πλήρως αποθρασυμένη και από το γεγονός ότι μέχρι τώρα οι ελληνικές κυβερνήσεις από το 2014 (όταν αναγνωρίσθηκε η Αλβανία ως υποψήφια για ένταξη στην Ε.Ε.) και μετά, δεν φρόντισαν να βάλουν το περιουσιακό της Ελληνικής Μειονότητας ως πρώτο θέμα στην ατζέντα των ελληνοαλβανικών και ευρωαλβανικών σχέσεων, έχει εκδώσει το τελευταίο διάστημα μια σειρά υπουργικές αποφάσεις και τον νόμο 708 που ουσιαστικά οδηγούν στην δήμευση όλων των περιουσιών σε παραθαλάσσιες περιοχές φιλέτα με σκοπό να αποδοθούν σε φιλικά προς το Καθεστώς Ράμα επιχειρηματικά συμφέροντα για τουριστική αξιοποίηση.

Με βάση τον Νόμο 708 μεγάλες περιοχές που αποτυπώνονται σε χάρτες πουν έχουν δει την δημοσιότητα εντάσσονται ανεξαρτήτως ιδιοκτησιακού, σε σχέδιο «τουριστικής αξιοποίησης», οπότε ακόμη κι αν κάποιος αποκτήσει τίτλους θα είναι υποχρεωμένος να εκποιήσει την περιουσία του με εξευτελιστικό μάλιστα τίμημα. Για την περιοχή της Χιμάρας το τίμημα αυτό κυμαίνεται από 0,60 λεπτά έως 1,5 ευρώ το τετραγωνικό μέτρο, σχεδόν 1.500 ευρώ το στρέμμα όταν η εμπορική αξία στα παραθαλάσσια οικόπεδα φθάνει τα 150.000 ευρώ.

Έκκληση στην ελληνική κυβέρνηση να υπερασπιστεί εμπράκτως τα νόμιμα δικαιώματα της Εθνικής Ελληνικής Μειονότητας της Αλβανίας και να μετέλθει κάθε νόμιμο μέσο ώστε να αποφευχθεί η υφαρπαγή των περιουσιών στην Χειμάρρα απευθύνει με ανακοίνωση πουε ξέδωσε αργά το βράδυ της Παρασκευής η «Ομόνοια».

Στην ανακοίνωση που εξέδωσε το παράρτημα της οργάνωσης στη Χειμάρρα αναφέρει πως με την απόφαση που δημοσιευθηκε σήμερα στο ΦΕΚ στα Τίρανα «ολοκληρώνεται το έγκλημα της υφαρπαγής των περιουσιών στη Χειμάρρα»:

«Σήμερα δημοσιεύθηκε στην εφημερίδα της κυβερνήσεως η απόφαση με αριθμό 172 και ημερομηνία 27.02.2019 για την προσωρινή απαγόρευση της εγγραφής στο υποθηκοφυλακείο της αγροτικής γης των πρώην συνεταιρισμών και γεωργικών εταιριών στις περιοχές για τις οποίες έχει ορισθεί ως προτεραιότητα η τουριστική ανάπτυξη.

Ο νόμος αναφέρεται στους χάρτες που έχουν δημοσιευθεί από Κρατική Αρχή Γεωπεριφερειακών Πληροφοριών και η συγκεκριμένη υπουργική απόφαση βασίζεται στην εφαρμογή του άρθρου 34 του νόμου 93/2015. Στους συγκεκριμένους χάρτες έχουν συμπεριλάβει τις κρατικές περιουσίες που έχουν εγκριθεί με την υπουργική απόφαση 707 και 708 στις 21.11.2018. Η απόφαση 708 έχει να κάνει με τις περιουσίες από την Παλάσα μέχρι τα Εξαμίλια.

Το άρθρο 3 της απόφασης ορίζει, αμέσως μετά την δημοσίευση της ότι σταματά οποιαδήποτε διαδικασία εγγραφής της περιουσίας που είχαν πάρει ντόπιοι κάτοικοι μέλη των γεωργικών εταιριών.

Στο άρθρο 4 η απόφαση ορίζει τα κεντρικά γραφεία καταγραφής των πόλεων μεταξύ των οποίων Αυλώνα, Χειμάρρα και Άγιοι Σαράντα να εγγράψουν τις συγκεκριμένες περιουσίες που περιγράφουν οι συγκεκριμένοι χάρτες, και με βάση την υπάρχουσα νομοθεσία να κάνουν την προσωρινή καταγραφή για διαχείριση στα αρμόδια υπουργεία για τον τουρισμό.

Το άρθρο 5 καταργεί την υπουργική απόφαση 138 που απαγόρευε την εγγραφή από μέρος των πολιτών σε όλη την ακτογραμμή. Η κατάργηση του 138 είναι δώρον άδωρον για όσους πολίτες έχουν περιουσία εντός των δημοσιευμένων χαρτών.

Η συγκεκριμένη απόφαση μπερδεύει σκοπίμως τα πράματα και κανείς νομικός δεν μπορεί να αποφανθεί με ακρίβεια ποιος είναι ο στόχος. Αν θεωρηθεί ως ακριβής η ερμηνεία που λέει ότι πρώτα θα δοθεί η ευκαιρία στους πολίτες να εγγράψουν του τίτλους τους (ΑΜΤΠ) από την Παλάσα έως την Νίβιτσα, θα χαθεί σημαντικό κομμάτι της περιουσίας, για τους εξής λόγους:

• Δεν αναγνωρίζει περιουσία σε όσους δεν έχουν στα χέρια τους ΑΜΤΠ και είναι αρκετοί.
• Όσοι έχουνε ΑΜΤΠ δεν έχουν όλα τα μέτρα.
• Υπάρχουν αρκετοί ιδιοκτήτες που είναι σε διαδικασία διεκδίκησης της περιουσίας τους στα δικαστήρια.
• Ακόμα και να πάρουν τίτλους ιδιοκτησίας όλοι αυτοί, από τη στιγμή που το κράτος όρισε τις συγκεκριμένες περιοχές για τουριστικές επενδύσεις, θα αποζημιωθούν με το πόσο του 0.6 έως 1.5 ευρώ το τετραγωνικό.

Η άλλη ερμηνεία κάνει ακόμα χειρότερα τα πράγματα, δίνει τη δυνατότητα να εγγράψει κατά προτεραιότητα το κράτος την περιουσία και μετά ότι απομείνει να εγγράψουν τις περιουσίες τους οι έχοντες ΑΜΤΠ ή οποιονδήποτε άλλο τίτλο ιδιοκτησίας.

Πρόκειται για μια απόφαση εμπαιγμό, με την οποία έχουν στόχο την παραπλάνηση της κοινής γνώμης και την υφαρπαγή της περιουσίας από σχεδόν το σύνολο τον γηγενών κάτοικων της περιοχής της Χειμάρρας.

Η απόφαση στοχεύει να κρατήσει σε ομηρία μέχρι τις εκλογές το εκλογικό σώμα, να σύρει τους πολίτες στα γραφεία του υποθηκοφυλακείου με το αζημίωτο, ενώ όσους καταφέρουν να τα εγγράψουν θα τους τα πάρουν με τον νόμο του 2015 για τουριστικές επενδύσεις.

Η κλοπή ολοκληρώνεται, τα μέλη της Εθνικής Ελληνικής Μειονότητας απογυμνώνονται από οποιονδήποτε οικονομικό πόρο και εξαναγκάζονται να απομακρυνθούν από τις πατρογονικές τους εστίες.

Όσοι συμπράττουν στην ανομία που συντελείται, είναι υπόλογοι στην Ιστορία και βάζουν ταφόπλακα στη Χειμάρρα όπως την γνωρίζουμε εδώ και αιώνες.

Καλούμε την Αλβανική κυβέρνηση να αποσύρει άμεσα όλα αυτά τα νομοθετήματα, να μιλήσει ξεκάθαρα και να επιστρέψει επιτέλους με όποιον νόμο εκείνη κρίνει τις περιουσίες στους νόμιμους ιδιοκτήτες, που τις κατέχουν και τις απολαμβάνουν εδώ και αιώνες.

Καλούμε την Ελληνική Κυβέρνηση να υπερασπιστεί εμπράκτως τα νόμιμα δικαιώματα της Εθνικής Ελληνικής Μειονότητας και να μετέλθει κάθε νόμιμο μέσο ώστε να αποφευχθεί η υφαρπαγή αυτή».

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Υπόθεση Ζέμπερη: «Θα μου έδιναν 30.000 ευρώ για την τσάντα – Είχαν προσπαθήσει να την σκοτώσουν άλλες 2 φορές»

Police-Voice blog ➤

Tην εκδοχή του για όλα όσα συνέβησαν στο Β΄Νεκροταφείο την ημέρα που δολοφονήθηκε η Δώρα Ζέμπερη, έδωσε ο καταδικασθείς για τη δολοφονία της. Ο Μανώλης Σοροπίδης, μιλώντας μέσα από τις φυλακές Δομοκού στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα», περιέγραψε όσα συνέβησαν.

Όπως ανέφερε ο ίδιος, του είχαν ζητήσει να της αφαιρέσει την τσάντα της.

«Εμένα μου είχαν ζητήσει να πάρω την τσάντα της γιατί ήθελαν το περιεχόμενό της αλλά προφανώς δεν ήθελαν αυτά που είχε μέσα, ήθελαν να βρουν κάποιον για να κάνει αυτό που είχαν ξαναπροσπαθήσει…». 

«Δεν μου είπαν τι θα είχε μέσα η τσάντα. Δεν σκέφτηκα ότι αναφέρονταν σε στικάκια. Μου είχαν πει να πάω το κινητό σε έναν δικό τους. Όταν πήρα την τσάντα την άνοιξα μετά από κάποια στιγμή. Βρήκα τα στικάκια και τα έκαψα, δεν τα παρέδωσα κάπου. Άφησα την τσάντα σε κάτι χόρτα και πήγα και παρέδωσα το κινητό εκεί που μου είπαν» εξηγεί για το τι έκανε με τα πράγματα της Δώρας.

«Ήθελαν το περιεχόμενό της και θα μου έδιναν το κινητό της να το πάω σε ένα δικό τους μαγαζί. Δεν μπορούσα να βάλω στο μυαλό μου ότι τους ενδιέφεραν στικάκια (…). Μου είχαν πει ότι θα μου έδιναν 30.000 ευρώ για την τσάντα».

Μάλιστα, ο καταδικασθείς για τη δολοφονία της πρόσθεσε:

«Όταν πήρα την τσάντα, την άνοιξα μετά από κάποια στιγμή. Βρήκα τα στικάκια και τα έκαψα, δεν τα παρέδωσα κάπου. Άφησα την τσάντα σε κάτι χόρτα και πήγα και παρέδωσα το κινητό εκεί που μου είπαν».

Απευθυνόμενος στην οικογένεια της Δώρας Ζέμπερη, ζήτησε για μια ακόμη φορά «την ταπεινή του συγγνώμη», τονίζοντας πως «δεν είμαι εγώ αυτός που ψάχνουν». Μάλιστα αποκάλυψε πως«είχαν προσπαθήσει πάλι να τη σκοτώσουν δύο φορές».

Τέλος επανέλαβε ότι «έχω δεχτεί απόπειρες κατά της ζωής μου στη φυλακή. Βέβαια κάποιος έχει εντολή να μου επιτεθεί. Θέλουν να μου κλείσουν το στόμα για να σταματήσω να μιλάω».

Σε ερώτηση της δημοσιογράφου για το αν η δολοφονία της άτυχης εφοριακού αφορούσε συμβόλαιο θανάτου, λέει «δε γνωρίζω κάτι τέτοιο, ξέρω ότι είχαν προσπαθήσει δύο φορές να τη σκοτώσουν. Εμένα μου ζήτησαν μόνο να πάρω την τσάντα και θα μου έδιναν 30.000 ευρώ. Μου φάνηκε παράξενο και τους είπα να μη με μπλέξουν σε καμία περιπέτεια».

Αναφέρθηκε και στην ημέρα της δολοφονίας της Δώρας στο Β’ Νεκροταφείο Αθηνών, λέγοντας ότι υπάρχουν μάρτυρες οι οποίοι φοβούνταν μέχρι τώρα να καταθέσουν αλλά «τώρα ευτυχώς βρέθηκε κάποιος» τονίζει. Λέει ότι ο ίδιος συνάντησε κατά πρόσωπο δύο γυναίκες την ημέρα της δολοφονίας ενώ έκανε λόγο και για την παρουσία ενός άνδρα στο νεκροταφείο, τον οποίο άφησε να εννοηθεί ότι σχετίζεται με την υπόθεση.

Τέλος, επανέλαβε ότι έχει «δεχτεί απόπειρες μέσα στη φυλακή. Θέλουν να μου κλείσουν το στόμα για να σταματήσω να μιλάω» και απευθυνόμενος στην οικογένεια της Δώρας Ζέμπερη, είπε για ακόμα μία φορά «την ταπεινή του συγγνώμη», αλλά τόνισε «δεν είμαι εγώ αυτός που ψάχνουν».

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξεκινά η αεροπορική άσκηση «Ηνίοχος» – Θα λάβουν μέρος μαχητικά F-35 από ΗΠΑ, Ισραήλ και Ιταλία

Police-Voice blog ➤

Μερικοί από τους καλύτερους πιλότους μαχητικών αεροσκαφών από τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, την Ελλάδα, το Ισραήλ, την Ιταλία και τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα βρίσκονται στην αεροπορική βάση της Αδραβίδας όπου τη Δευτέρα 1η Απριλίου ξεκινά η πολυεθνική αεροπορική άσκηση«Ηνίοχος 2019».

Στην άσκηση θα λάβουν μέρος έξι μαχητικά αεροσκάφη F-35 της ιταλικής πολεμικής αεροπορίας. Είναι η πρώτη φορά που ο συγκεκριμένος τύπος μαχητικού αεροσκάφους μετασταθμεύει σε ελληνικό έδαφος, όπου και θα παραμείνουν μέχρι την ολοκλήρωση της άσκησης Ηνίοχος στις 12 Απριλίου.

Εκτός από τα πέμπτης γενιάς μαχητικά αεροσκάφη τύπου F-35, η Ιταλία έχει στείλει στη βάση της Ανδραβίδας ακόμη έξι μαχητικά αεροσκάφη τύπου Tornado.

Στην άσκηση συμμετέχουν 13 μαχητικά αεροσκάφη τύπου F-16 από το Ισραήλ κι ακόμη έξι F-16 της αμερικανικής πολεμικής αεροπορίας.
Στον «Ηνίοχο» θα λάβουν μέρος και πέντε μαχητικά αεροσκάφη τύπου Mirage από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα.

Αντικειμενικός σκοπός της Άσκησης είναι να παρέχει ρεαλιστική επιχειρησιακή εκπαίδευση σε συνθήκες που προσομοιάζουν ένα σύνθετο, πολλαπλών απειλών περιβάλλον μάχης, ώστε να μεγιστοποιήσουν την επιχειρησιακή ετοιμότητα της Πολεμικής Αεροπορίας.

Η άσκηση «Ηνίοχος» θα διεξαχθεί σε όλο το εύρος του FIR Αθηνών, με τη συμμετοχή μεγάλου αριθμού αεροπορικών δυνάμεων από τη χώρα μας αλλά και δυνάμεων του Στρατού Ξηράς και του Πολεμικού Ναυτικού.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Τρεις και ο κούκος στην Πρέβεζα την ώρα που μιλούσε ο Παπαδημούλης; Δημήτρη, πες αλεύρι;

Police-Voice blog ➤

Πατώνει παντού ο Δημήτρης Παπαδημούλης!

Κανένας πλέον δεν του δίνει σημασία. Εκείνος βέβαια, «κυνηγάει» ακόμα το Μακελειό…

Αλλά, όπου μιλάει, ούτε 20 άτομα δεν μαζεύει!

Δείτε φωτογραφία από την Πρέβεζα που μιλούσε!

ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΚΟΣΜΟΠΛΗΜΜΥΡΑ!

  

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Λιμενικό: Οι νέοι ανώτεροι αξιωματικοί – Όλα τα ονόματα!

Police-Voice blog ➤

Στις κρίσεις των ανωτέρων αξιωματικών του για το 2019 προχώρησε το Λιμενικό Σώμα – Ελληνική Ακτοφυλακή.

Ειδικότερα, το Ανώτερο Συμβούλιο Κρίσεων, υπό την προεδρία του αρχηγού, αντιναυάρχου Σταμάτιου Ράπτη, έκρινε συνολικά για το Λιμενικό:

– 16 Πλοίαρχοι (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.)

– 3 Πλοίαρχοι Υγειονομικοί

– 25 Αντιπλοίαρχοι (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.)

– 1 Αντιπλοίαρχος Υγειονομικός

– 76 Πλωτάρχες (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.)

β) Η κρίση τεσσάρων Πλωταρχών ανεστάλη για το έτος 2019.

γ) Η κρίση ενός Πλωτάρχη ανεβλήθη για το έτος 2019.

δ) Ένας Πλωτάρχης εξαιρέθηκε από την κρίση για το έτος 2019.

Εκ του συνόλου των κριθέντων:

α) Δεκαέξι Πλοίαρχοι Λ.Σ. (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.) κρίθηκαν ως “Προακτέοι” και οι κάτωθι εννέα αρχαιότεροι εξ’ αυτών:

1. Πανταζόγλου Αριστείδης του Αποστόλου (Α.Μ. 884)

2. Προκόπης Παναγιώτης του Μιχαήλ (Α.Μ. 885)

3. Κούρκουλος Θεοφάνης του Βασιλείου (Α.Μ. 889)

4. Πασσάδης Νικόλαος του Αθανασίου (Α.Μ. 890)

5. Κανάλης Εμμανουήλ του Πέτρου (Α.Μ. 891)

6. Σιγούρος Ευάγγελος του Χαρίλαου (Α.Μ. 892)

7. Μάζης Αντώνιος του Σπυρίδωνα (Α.Μ. 893)

8. Σκανδάλης Γεώργιος του Ιωάννη (Α.Μ. 894)

9. Πολέμης Νικόλαος του Δημητρίου (Α.Μ. 895)

Προάγονται στον βαθμό του Αρχιπλοιάρχου Λ.Σ. – ΕΛ.ΑΚΤ. προς κάλυψη κενών οργανικών

θέσεων.

β) 3 Πλοίαρχοι Λ.Σ. – ΕΛ.ΑΚΤ. Υγειονομικοί κρίθηκαν ως “Προακτέοι”.

γ) 19 Αντιπλοίαρχοι Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.) κρίθηκαν ως “Προακτέοι” και 6 κρίθηκαν ως “Παραμένοντες στον ίδιο βαθμό”, εκ των οποίων ένας τέθηκε σε αυτεπάγγελτη αποστρατεία.

δ) Μία Αντιπλοίαρχος Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. Υγειονομικός κρίθηκε ως “Προακτέα”.

ε) 64 Πλωτάρχες Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. (εκ Σ.Δ.Σ.Λ.Σ.) κρίθηκαν ως “Προακτέοι” και 12 ως “Παραμένοντες στον ίδιο βαθμό”.

Ο αρχαιότερος Πλωτάρχης Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. Εκ των κριθέντων ως “Προακτέων”, προάγεται στον βαθμό του Αντιπλοιάρχου Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. Προς κάλυψη κενής οργανικής θέσεως.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Μάριος Παπαγεωργίου: Αποζημίωση μαμούθ 1.500.000 στην μητέρα του! Ραγδαίες εξελίξεις στην υπόθεση

Police-Voice blog ➤

Αποζημίωση ύψους 1.500.000 ευρώ, ζητά η μητέρα του Μάριου Παπαγεωργίου, από τον κατηγορούμενο ως υπεύθυνου για τη δολοφονία του 26χρονου γιου της, αλλά και από τη σύζυγό του, καθώς και από έναν ακόμη κατηγορούμενο για την υπόθεση.

Επτά χρόνια μετά την εξαφάνιση του Μάριου Παπαγεωργίου, η μητέρα του προσπαθεί ακόμη να μάθει που βρίσκεται η σορός του παιδιού της, με τους πρωταγωνιστές της υπόθεσης να κρατήσουν ερμητικά κλειστό το στόμα τους. Η τραγική μητέρα, σύμφωνα με γνωστή απογευματινή εφημερίδα, προσέφυγε στο Πολυμελές Πρωτοδικείο της Αθήνας αξιώνοντας αποζημίωση για την ηθική βλάβη που έχει υποστεί από τις πράξεις τους. Ο δικηγόρος της, Νίκος Ρουσσόπουλος, μιλώντας στην εφημερίδα, επισήμανε ότι τα χρήματα που διεκδικεί η μητέρα του άτυχου 26χρονου θα διατεθούν στο σύνολο τους σε φιλανθρωπικά ιδρύματα που έχουν ως έργο τη φροντίδα των παιδιών.

Πρωτόδικα ο 76χρονος φερόμενος ως εγκέφαλος της υπόθεσης, έχει καταδικαστεί σε ποινή ισόβιας κάθειρξης και 23 ετών, με τους δικαστές να τον κρίνουν ομόφωνα ένοχο για την ανθρωποκτονία του Μάριου, καθώς και για σύσταση συμμορίας για διάπραξη κακουργήματος, αρπαγή κατά συναυτουργία και απόπειρα εκβίασης, ενώ στη σύζυγό του επιβλήθηκε ποινή κάθειρξης 18 ετών.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ! Ο ΡΑΜΑ ΑΡΠΑΖΕΙ ΜΕ ΦΕΚ ΤΙΣ ΠΕΡΙΟΥΣΙΕΣ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ – ΕΚΤΟΣ ΕΛΕΓΧΟΥ ΟΙ ΑΛΒΑΝΙΚΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ – ΡΑΓΔΑΙΕΣ ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ

Police-Voice blog ➤

Συναγερμός επικρατεί στην ελληνική κυβέρνηση ύστερα από πληροφορίες ότι δημοσιεύθηκε στην Αλβανία το ΦΕΚ, με το οποίο η κυβέρνηση Ράμα ολοκληρώνει τις προκλήσεις της κατά του Ελληνισμού της Χειμάρρας στη Βόρεια Ήπειρο, προχωρώντας στη δήμευση των περιουσιών των Ελλήνων της περιοχής!

Μάλιστα την συγκεκριμένη εξέλιξη σχολίασε και ο Αλέξης Τσίπρας από το Βουκουρέστι όπου βρίσκεται για την τετραμερή σύνοδο. «Σήμερα μαθαίνω ότι υπάρχει μια αρνητική εξέλιξη σε σχέση με την ελληνική μειονότητα στην Αλβανία», είπε ο κ. Τσίπρας και σημείωσε ότι «αν ισχύει αυτό θα είναι μια πολύ αρνητική εξέλιξη». «Συνεπώς είναι μια υπόθεση που δυστυχώς αυτή τη στιγμή δεν μας δίνει την αισιοδοξία σε ό,τι αφορά την κρίσιμη ευρωπαϊκή προοπτική αυτής της χώρας που αντιμετωπίζει σημαντικές προκλήσεις και στις οποίες πρέπει να ανταποκριθεί. Οι προϋποθέσεις να κινηθούμε σε αυτή την κατεύθυνση όμως αν επαληθευτούν αυτές οι πληροφορίες που έχουμε, νομίζω ότι δεν υπάρχουν», υπογράμμισε.

Πάντως η δήλωση Τσίπρα δεν ήταν τόσο ηχηρή, όσο θα έπρεπε.

Στο ίδιο πνεύμα ο κ. Τσίπρας είπε πως ελπίζει να διαψευστεί «γιατί η βούληση όλων μας είναι το σύνολο των χωρών των Δυτικών Βαλκανίων να κάνει βήματα στην κατεύθυνση των αναγκαίων μεταρρυθμίσεων προκειμένου η ευρωπαϊκή προοπτική να γίνει μια πραγματικότητα». Σημείωσε ότι όμως «βλέπουμε καθεμιά χώρα ξεχωριστά, πρέπει να ενθαρρύνουμε τα θετικά βήματα και πρέπει να είμαστε απαιτητικοί απέναντι σε αυτές τις χώρες που δεν είναι ακόμα έτοιμες να κάνουν τα βήματα αυτά.

Υπενθυμίζεται ότι τον Δεκέμβριο επικράτησε ένταση με το ελληνικό στοιχείο της περιοχής, όταν οι μπουλντόζες πήγαν να γκρεμίσουν τα σπίτια των Βορειοηπειρωτών, με άλλοθι απόφαση που έκανε λόγο για την καταγραφή και πέρασμα ακινήτων περιουσιών του «Δημοσίου» στην αρμοδιότητα του υπουργείου Τουρισμού της Αλβανίας.
Αλλά και σε άλλες περιπτώσεις η κυβέρνηση Ράμα επιδίωξε να εκμεταλλευθεί το πρόβλημα της μη ύπαρξης τίτλων ιδιοκτησίας στην περιοχή της Χειμάρρας, προκειμένου να αναγκάσει τους Έλληνες κατοίκους της περιοχής να αποχωρήσουν από τις πατρογονικές τους εστίες.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »