H ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ-Αυτές είναι οι δέκα “ΘΑΥΜΑΤΟΥΡΓΕΣ” τροφές για να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας

Police-Voice blog ➤

Για σένα νοιάσου και λάβε άμεσα μέτρα

Η διατροφή σας επηρεάζει άμεσα την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του κυκλοφορικού σας συστήματος.

Με την πάροδο του χρόνου, μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και επεξεργασμένες τροφές ανεβάζει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα σας.

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του αίματος και καταλήγει συνήθως σε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή άλλη σοβαρή καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Γι” αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε εκείνες τις τροφές που θα σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τις αρτηρίες σας και να προστατευθείτε από καρδιακές επιπλοκές.

Δείτε τις 10 κορυφαίες εξ” αυτών:

Δημητριακά ολικής αλέσεως

Η American Heart Association συνιστά την κατανάλωση τουλάχιστον έξι μερίδων δημητριακών ολικής αλέσεως την ημέρα. Το πλιγούρι βρώμης, το πίτουρο βρώμης, το κριθάρι και το πίτουρο ρυζιού είναι δημητριακά ολικής αλέσεως που περιέχουν μεγάλες ποσότητες διαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες δεσμέυουν την περιττή χοληστερόλη στον οργανισμό σας και του επιτρέπει να την αποβάλλει από το σώμα σας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως θα σας δώσουν επίσης μαγνήσιο, το οποίο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, διατηρώντας την πίεση του αίματος σας σε υγιή επίπεδα.

Φρούτα

Μερικά φρούτα περιέχουν επίσης διαλυτές φυτικές ίνες. Προσθέστε 4-5 μερίδες ημερησίως από μήλα, αχλάδια, μπανάνες, δαμάσκηνα ή πορτοκάλια στην διατροφή σας για να μειώσετε ακόμα περισσότερο την LDL χοληστερόλη στο αίμα σας. Αυτά τα φρούτα παρέχουν επίσης αρκετό κάλιο, το οποίο μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις του διαιτητικού νατρίου στην αρτηριακή πίεση.

Λαχανικά

Τα λαχανικά περιέχουν ενώσεις που ονομάζεται φυτικές στερόλες, οι οποίες λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο με τις διαλυτές φυτικές ίνες. Επιλέξτε 3-5 ημερήσιες μερίδες από έντονα χρωματισμένα λαχανικά (γλυκοπατάτες, μπρόκολο, καρότα κλπ). Τα λαχανικά περιέχουν κάλιο, αντισταθμίζει την αρνητική δράση του αλατιού στην υπέρταση. Επίσης, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το σπανάκι και το κατσαρό λάχανο, παρέχουν μαγνήσιο, το οποίο είναι σημαντικό για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Όσπρια

Σημαντικές ποσότητες διαλυτών ινών θα βρείτε επίσης στα όσπρια. Προσπαθήστε να συμπεριλάβετε 3-4 μερίδες όσπρια την εβδομάδα. Συμπεριλάβετε φακές, φασόλια και ρεβίθια στη διατροφή σας για να μειώσετε την LDL χοληστερόλη.

Ψάρια

Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στις αρτηρίες σας. Η φλεγμονή είναι ένας από τους βασικούς αιτιολογικούς παράγοντες σχηματισμού πλάκας στις αρτηρίες σας. Προγραμματίστε τουλάχιστον 2 μερίδες από λιπαρά ψάρια (σολομός, ιππόγλωσσα, σκουμπρί, τόνος, πέστροφα κλπ) εβδομαδιαία στο διαιτητικό σας πλάνο.

Άπαχο κρέας

Χρειάζεστε 85-170 γραμμάρια πρωτεΐνης κάθε μέρα. Αποφύγετε το τηγάνισμα του κρέατος ή το υπερβολικό “καψάλισμά” του στα κάρβουνα. Περιορίστε όσο μπορείτε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, επειδή είναι πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά, τα οποία συμβάλλουν στον σχηματισμό πλάκας στις αρτηρίες σας.

Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (ή και και χωρίς λιπαρά) γαλακτοκομικά προϊόντα

Επιλέξτε τέτοιου τύπου γαλακτοκομικά προϊόντα επειδή περιέχουν ελάχιστα κορεσμένα λίπη. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα παρέχουν επίσης ασβέστιο, το οποίο βοηθά στη ρύθμιση της πίεσης του αίματος και συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του μυικού συστήματος. Δεν χρειάζεστε πάνω από 2-3 μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων την ημέρα.

Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί περιέχουν Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στον καθαρισμό των αρτηριών, ενώ περιέχουν και αρκετό μαγνήσιο. Χρειάζεστε μόνο μια χούφτα την ημέρα, επειδή οι ξηροί καρποί είναι ταυτόχρονα πολύ πλούσια σε θερμίδες.

Έλαια

Τα καλά έλαια περιέχουν επίσης Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν την πρόληψη του σχηματισμού πλάκας στις αρτηρίες. Τα υγιή έλαια περιλαμβάνουν το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο και το έλαιο από canola. Το ελαιόλαδο ενισχύει επίσης τα επίπεδα της HDL (καλής χοληστερόλης), η οποία βοηθά στη μείωση του σχηματισμού πλάκας στις αρτηρίες σας. Προτιμήστε αυτού του τύπου τα έλαια αντί για βούτυρο στο μαγείρεμα για να πάρετε τις απαραίτητες 2-3 μερίδες που χρειάζεστε κάθε μέρα.

Ροφήματα

Το νερό είναι πολύ βασικό και πρέπει κάθε μέρα να πίνετε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια. Αποφύγετε, ωστόσο, χυμούς και επεξεργασμένα ποτά που περιέχουν πολύ ζάχαρη. Το μαύρο τσάι και το κόκκινο κρασί περιέχουν μεγάλες ποσότητες φλαβονοειδών, δηλαδή φυτοχημικών συστατικών που προστατεύουν τις αρτηρίες σας.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Σημαντικό πλήγμα για τη Χίο αλλά και το Βόρειο Αιγαίο! Καταργούν το Τμήμα Δίωξης Ναρκωτικών Χίου (BINTEO)

Police-Voice blog ➤

Σημαντικό πλήγμα για τη Χίο αλλά και το Βόρειο Αιγαίο αποτελεί η απόφαση του Αρχηγείου της Αστυνομίας να προχωρήσει σε αναδιάταξη των υπηρεσιών της μέσα από την οποία προβλέπεται εκτός των άλλων η κατάργηση του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών Χίου και η μετατροπή του σε μία απλή ομάδα υπό τη σκέπη της υποδιεύθυνσης Ασφαλείας του νησιού.

Σύμφωνα με την ενημέρωση των Αστυνομικών που πραγματοποιήθηκε προ ημερών στη γειτονική Μυτιλήνη το Τμήμα Δίωξης θα καταργηθεί με αποτέλεσμα την πιθανή μείωση της οργανικής του δύναμης.

«Το να μειώνεται η οργανική δύναμη από 15 σε 4 άτομα λέγεται υποβάθμιση. Πρόκειται για ένα τμήμα με πολλές επιτυχίες. Αυτό το οποίο μας είπαν είναι ότι δεν πρόκειται για υποβάθμιση αλλά για ένα νέο μοντέλο διοίκησης. Εμείς αυτό που απομένει να δούμε είναι το νέο οργανόγραμμα και αν αυτό θα λειτουργήσει σωστά», επεσήμανε ο πρόεδρος της Ένωσης Αστυνομικών Υπαλλήλων Χίου Γ. Πατελίδας.

Παράλληλα επανέλαβε το πάγιο αίτημα των Αστυνομικών για «Ίδρυση τμήματος παράνομων μεταναστών το οποίο θα λειτουργήσει σε κάθε νησί με ειδικευμένο προσωπικό».

Το θέμα πάντως βρέθηκε στο επίκεντρο του πρόσφατου Περιφερειακού Συμβουλίου το οποίο με ψήφισμά του καταδίκασε τις συγκεκριμένες αλλαγές τονίζοντας ότι απαιτεί άμεσα από την πολιτεία την άμεση ενίσχυση των Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας σε όλα τα νησιά της Περιφέρειας Βορείου Αιγαίου με έμψυχο δυναμικό και κατάλληλο εξοπλισμό, λόγω των ιδιαίτερων αναγκών που αντιμετωπίζει τους τελευταίους μήνες το Βόρειο Αιγαίο από τις μεταναστευτικές –προσφυγικές ροές.

Τέλος, αποφασίστηκε να ζητηθεί άμεσα συνάντηση για το θέμα αυτό με τον αρμόδιο Αναπληρωτή Υπουργό Προστασίας του Πολίτη κ. Νίκο Τόσκα, με τη συμμετοχή εκπροσώπων της Αυτοδιοίκησης Α΄ και Β΄ Βαθμού.

politischios.gr

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΣΥΝΑΓΕΡΜΟΣ-Κυκλοφορεί ο ιός Η5Ν1-Σταμάτησαν οι εξαγωγές πουλερικών από τη Γαλλία!

Police-Voice blog ➤

Ο ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός έχει σκοτώσει 22 από τις 32 κότες σε μια οικογενειακή φάρμα στη περιοχή

Περιγκόρ

Η αρρώστια ξεσπά σε μια ιδιαίτερα σημαντική περίοδο για εξαγωγές, ιδιαίτερα για το γαλλικό φουά γκρα, που πέρσι έφερε πωλήσεις περίπου 2 δισ. ευρώ στη χονδρική αγορά

Οκτώ χώρες, μεταξύ αυτών η Ιαπωνία και το Μαρόκο, ανέστειλαν τις εισαγωγές πουλερικών από τη Γαλλία αφότου ανιχνεύτηκε ο θανατηφόρος ιός H5N1 (γρίπη των πτηνών) στο νοτιοδυτικό τμήμα της χώρας, έδρα παραγωγών πουλερικών και φουά γκρά, είπε το υπουργείο Γεωργίας χθες.

Ο ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός έχει σκοτώσει 22 από τις 32 κότες σε μια οικογενειακή φάρμα στη περιοχή Περιγκόρ, είπαν οι αρχές στις 25 Νοεμβρίου. Είναι η πρώτη επιδημία σε οκτώ χρόνια να ξεσπάσει στη Γαλλία, τον μεγαλύτερο γεωργικό παραγωγό στην Ευρωπαϊκή Ένωση.

Αρκετές περιπτώσεις έχουν βρεθεί τις τελευταίες δύο εβδομάδες σε άλλες φάρμες στην περιοχή Ντορντόν, για πρώτη φορά από το 2007.

Αξιωματούχος στο υπουργείο είπε πως η Νότια Κορέα, η Κίνα, η Ταϊλάνδη, η Αίγυπτος, η Αλγερία και η Τυνησία επίσης ανέστειλαν τις εισαγωγές. Δεν έδωσε περαιτέρω λεπτομέρειες. Η αρρώστια ξεσπά σε μια ιδιαίτερα σημαντική περίοδο για εξαγωγές, ιδιαίτερα για το γαλλικό φουά γκρα, που πέρσι έφερε πωλήσεις περίπου 2 δισ. ευρώ στη χονδρική αγορά. Η Ιαπωνία είναι ο μεγαλύτερος εισαγωγέας φουά γκρα από τη Γαλλία.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Επαμεινώνδας Κορκονέας: Ο θηριώδης “Αστυνομικος” που σήμερα ζει σαν αγρίμι στα κελιά της τιμωρίας....

Police-Voice blog ➤
Ακόμα και “δικοί” του άνθρωποι ξαναφτιάχνουν τη ζωή τους…

“Έχουν περάσει εφτά χρόνια από το μοιραίο βράδυ του Σαββάτου της 6ηςΔεκεμβρίου 2008 όταν ο ειδικός φρουρός Επαμεινώνδας Κορκονέας μαζί με τον συνάδελφό του, Βασίλη Σαραλιώτη, είχαν Υπηρεσία γύρω από την περιοχή των Εξαρχείων.

Μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, έπειτα από έναν λεκτικό διαξιφισμό παρέας του 15χρονου με τους αστυνομικούς, ο Αλέξανδρος Γρηγορόπουλος έπεφτε νεκρός.

Τέσσερα χρόνια μετά, ο συνήγορος του ειδικού φρουρού και γνωστός ποινικολόγος, Αλέξης Κούγιας, μιλάει στο newsbeast.gr για τη ζωή του Κορκονέα πίσω από τις φυλακές.

- Έχει μετανιώσει ο Επαμεινώνδας Κορκονέας για την πράξη του;
«Από την πρώτη στιγμή. Το έχει δηλώσει από την πρώτη στιγμή».
- Επικοινωνείτε ακόμη μαζί του;

«Πολύ συχνά και τον επισκέπτομαι και επικοινωνώ με την οικογένειά του από τον Ταΰγετο που ζουν».

- Εάν θα μπορούσαμε σήμερα να μεταφέρουμε κάποια λόγια του Κορκονέα, ποια θα ήταν αυτά;

«Δε μπορώ να σας πω. Δεν είχα τη δυνατότητα να μιλήσω σήμερα μαζί του. Αυτό που μπορώ να πω είναι ότι ο Επαμεινώνδας Κορκονέας από την πρώτη στιγμή ποτέ δεν παραδέχτηκε πως ήθελε να σκοτώσει το παιδί. Εξάλλου, οι επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι έπεσε ένας πυροβολισμός χαμηλά, δέκα πόντους από το έδαφος, σε μία μπάλα και από εκεί εξοστρακίστηκε σε ορθή γωνία σχεδόν και χτύπησε το άτυχο παιδί. Σε κάθε περίπτωση όμως, ο άνθρωπος αυτός έχει δηλώσει ότι “Θα προτιμούσα εγώ να είμαι στη θέση του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου”. Έτσι είχε πει από την πρώτη στιγμή».

- Πώς είναι σήμερα η ζωή του στη φυλακή;
«Τραγική είναι η ζωή του. Είναι τεράστια ψυχική δοκιμασία η φυλακή για τον οποιονδήποτε. Φανταστείτε δηλαδή πως είναι για έναν άνθρωπο ο οποίος είχε συνηθίσει να ζει εντελώς διαφορετικά. Δεν ήταν ο κακοποιός που είχε συνδέσει την προσωπικότητά του με την προοπτική να ζήσει στις φυλακές είτε για μεγάλο είτε για μικρό χρονικό διάστημα. Ήταν ένας άνθρωπος με τρία παιδιά και ευτυχισμένος οικογενειάρχης. Ένας άνθρωπος που, όπως αποδείχθηκε στη δίκη, αγαπούσε τους συνανθρώπους του. Έδινε αίμα σχεδόν κάθε μήνα. Ήταν αιμοδότης. Αυτός ο άνθρωπος βρέθηκε να είναι ο πρωταγωνιστής μιας τραγωδίας και φυσικά και της δικής του. Αποτέλεσμα αυτής της τραγωδίας ήταν να χάσει τη ζωή του ένα αγγελούδι. Έτσι, καταστράφηκε η ζωή του και τα τρία του παιδιά μεγαλώνουν χωρίς τον πατέρα δίπλα τους».

- Τι θυμάται κάθε φορά που έρχεται η επέτειος από τη δολοφονία του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου;

«Δεν μπορώ να σας πω. Φαντάζομαι αυτό που μπορώ να πω είναι εικασία. Φαντάζομαι λοιπόν ότι όπως όλοι μας, όταν έχουμε μια άτυχη στιγμή στη ζωή μας, όταν έρχεται η συγκεκριμένη ημερομηνία που χάθηκε η ζωή ενός παιδιού ή όταν έχουμε ένα δικό μας ατύχημα, όλοι θα θέλαμε να μην είχε έρθει αυτή η μέρα και αυτή η κακιά ώρα».

Αυτά δημοσιεύτηκαν το 2012.

Σήμερα από όσα ξέρουμε, ακόμα και “δικοί” του άνθρωποι(και δεν θέλουμε να επεκταθούμε)ετοιμάζονται ή ήδη έχουν ξαναφτιάξει τη ζωή τους. Αυτά που δεν φταίνε σε τίποτα είναι τα παιδιά του.  Ο κοινωνικός στιγματισμός θα ήταν ανεπίτρεπτος.
Πηγή ➤makeleio ..elas-lyste

ΟΥΤΕ Ο ΚΟΡΚΟΝΕΑΣ ΠΑΡΑΝΟΪΚΟΣ-ΣΥΓΚΡΟΥΣΤΗΚΑΝ ΔΥΟ ΚΟΣΜΟΙ


Ρωμανός: Ο Γρηγορόπουλος δεν ήταν ένα αθώο παιδί, επιτέθηκε σε περιπολικό

Το κείμενο του Νίκου Ρωμανού από τις φυλακές, με το οποίο εκτόξευσε απειλές για «μαύρο Δεκέμβρη», περιλαμβάνει και ένα ενδιαφέρον απόσπασμα για τον αδικοχαμένο Αλέξανδρο Γρηγορόπουλο.

Το κείμενο αυτό, που δημοσιεύτηκε στο «Indymedia» και το οποίο συνυπογράφουν οι κρατούμενοι στις φυλακές Κορυδαλλού Νίκος Ρωμανός και Παναγιώτης Αργυρού, ξεκινά από τον Δεκέμβρη του 2008 και τα επεισόδια που συντάραξαν όχι μόνο την Αθήνα, αλλά το πανελλήνιο. Η δολοφονία του εφήβουΑλέξανδρου Γρηγορόπουλου από τον αστυνομικό Επαμεινώνδα Κορκονέα στα Εξάρχεια προκάλεσε κοινωνικό ηλεκτροσόκ και απίστευτα επεισόδια, δημιουργώντας εικόνα χάους.

Ο Ρωμανός όχι μόνο ήταν μαζί με τον Γρηγορόπουλο το μοιραίο βράδυ της 6ης Δεκεμβρίου, αλλά τον είδε να ξεψυχά στα χέρια του. Συμμαθητές στο ιδιωτικό σχολείο, είχαν αναπτύξει στενή φιλία.

Ως εκ τούτου, η μαρτυρία του αποκτά ιδιαίτερη σημασία. Περιγράφει λοιπόν ο Ρωμανός τι έγινε εκείνο το βράδυ:

«Όχι, δεν επρόκειτο για ένα αθώο παιδί και έναν παρανοϊκό μπάτσο, που βρέθηκαν σε λάθος μέρος τη λάθος στιγμή, αλλά για έναν εξεγερμένο νεαρό σύντροφο, που επιτέθηκε σε ένα περιπολικό, σε μια περιοχή όπου οι συγκρούσεις με τις δυνάμεις καταστολής ήταν συχνές, και για έναν μπάτσο που περιπολούσε στην ίδια περιοχή και, από μια προσωπική του αντίληψη για την τιμή και την υπόληψη της αστυνομίας, αποφάσισε να αντιμετωπίσει τους ταραξίες μόνος του».

«Όχι, δεν επρόκειτο για ένα αθώο παιδί και έναν παρανοϊκό μπάτσο, που βρέθηκαν σε λάθος μέρος τη λάθος στιγμή, αλλά για έναν εξεγερμένο νεαρό σύντροφο, που επιτέθηκε σε ένα περιπολικό»

Οπως εξηγεί ο Ρωμανός, «ήταν μια σύγκρουση μεταξύ δύο αντίρροπων δυνάμεων: από τη μία η Εξέγερση κι από την άλλη η Εξουσία, και οι βασικοί πρωταγωνιστές της σύγκρουσης αυτής εκπροσωπούσαν ο καθένας τη δική του πλευρά».

Και ο Ρωμανός συνεχίζει: «Η δολοφονία του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου από τον μπάτσο Επαμεινώνδα Κορκονέα και οι μεγάλες ταραχές που ακολούθησαν, προκάλεσαν ένα ισχυρό κοινωνικό ηλεκτροσόκ πολλών βαθμών, καθώς θρυμματίστηκε η εικόνα της “κοινωνικής ειρήνης” και έγινε ορατή η ύπαρξη αυτών των δύο αλληλοσυγκρουόμενων κόσμων, με τον πλέον έκδηλο τρόπο, προκαλώντας καταστάσεις απ’ τις οποίες δεν υπήρχε εύκολη επιστροφή, χωρίς τουλάχιστον να δημιουργηθούν και να εκδηλωθούν γεγονότα, τη δυναμική των οποίων κανείς δε θα μπορούσε πλέον να υποκριθεί ότι δεν αντιλήφθηκε, ότι δεν είδε, ότι δεν άκουσε, ότι δεν έλαβε υπόψη του».

Ενώ λίγο παρακάτω σημειώνει:

«Θέλουμε να θυμηθούμε το νεαρό μας σύντροφο, που ήταν ένοχος για τον αυθορμητισμό του, κάτι που πλήρωσε με τη ζωή του. Ίσως να ήμασταν εμείς στη θέση του, κάτω από άλλες συνθήκες, καθώς ο ίδιος εξεγερτικός ενθουσιασμός μάς διακατέχει από τότε, και καλό είναι να θυμούνται ΟΛΟΙ τις καταβολές τους και όχι να τις ξορκίζουν».

Οπως υπογραμμίζει ο ίδιος ο Ρωμανός, «υπάρχουν πολλά ακόμα να ειπωθούν για το Δεκέμβρη του ’08 και της εξεγερτικής κληρονομιάς του, όπως αυτή εκδηλώθηκε απ’ τις δεκάδες ομάδες άμεσης δράσης, που πολλαπλασιάστηκαν εκρηκτικά σε όλη τη χώρα, δημιουργώντας ένα μέτωπο εσωτερικής απειλής».

Πηγή: 

Διαβάστε Περισσότερα »

ΚΑΝΤΕ ΤΟΝ ΡΟΜΠΑ ,,Δείτε το "τέρας" και τα στοιχεία του που αποπλάνησε την ανήλικη στην Θεσσαλονίκη....,ΣΟΚΑΡΕΙ με την απολογία του ο 56χρονος παιδεραστής της Θεσσαλονίκης - "Η 9χρονη με προκαλούσε για να την βιάσω.Είχε βάλει κρυφές κάμερες και στις τουαλέτες της ΕΡΤ3.

Police-Voice blog ➤
 Στη δημοσιότητα έδωσε σήμερα η ΕΛΑΣ τη φωτογραφία και τα στοιχεία 56χρονου που συνελήφθη κατηγορούμενος για αποπλάνηση ανήλικης και κατοχή εκατοντάδων αρχείων παιδικής πορνογραφίας.

Πρόκειται για τον Αρσένιο Βλ. Σερασίδη, ο οποίος έχει γεννηθεί στη Γεωργία.

Ο 56χρονος συνελήφθη στη Θεσσαλονίκη για πορνογραφία ανηλίκων και αποπλάνηση παιδιών, ενώ, όπως ανακοινώθηκε από την αστυνομία,κατά την τελευταία διετία προέβαινε κατ’ εξακολούθηση σε ασελγείς πράξεις σε βάρος 9χρονου κοριτσιού

Στην κατοχή του βρέθηκαν εκατοντάδες αρχεία (βίντεο και φωτογραφίες) σκληρής παιδικής πορνογραφίας, ενώ σε ορισμένα ψηφιακά αρχεία απεικονίζεται να ασελγεί σε βάρος του ανήλικου κοριτσιού

Επιπλέον, βιντεοσκοπούσε και φωτογράφιζε ανυποψίαστες γυναίκες σε δημόσιους χώρους καθώς και παιδιά διαφόρων ηλικιών σε παιδική χαρά.
Πηγή ➤elas-lyste

Διαβάστε Περισσότερα »

ΚΑΤΑΖΗΤΟΥΝΤΑΙ:ΑΥΤΟΙ είναι οι δυο ύποπτοι που αναζητούν οι βελγικές αρχές για τις επιθέσεις στο Παρίσι!

Police-Voice blog ➤

Στη δημοσιότητα οι φωτογραφίες τους

Σύμφωνα με ανακοίνωση της βελγικής αστυνομίας, αναζητούνται δύο άνδρες που ταξίδεψαν μαζί με τον Σαλάχ Αμπντεσλάμ δύο φορές τον Σεπτέμβριο στη Βουδαπέστη, χρησιμοποιώντας ενοικιαζόμενο αυτοκίνητο. Τα δύο άτομα χρησιμοποίησαν πλαστές βελγικές ταυτότητες με τα ονόματα: Σαμίρ Μπουζίντ και Σουφιανέ Καγιάλ.

Η ψεύτικη ταυτότητα του Σαμίρ Μπουζίντ χρησιμοποιήθηκε τέσσερις μέρες μετά το μακελειό στη γαλλική πρωτεύουσα. Πιο συγκεκριμένα, στις 17 Νοεμβρίου όταν και μεταφέρθηκε το ποσό των 750 ευρώ στη Χάσνα Μπουλαχσέν, ανιψιά του Αμπντελχαμίντ Αμπαούντ. Και οι δύο πέθαναν κατά τη διάρκεια επίθεσης στο Σεν Ντενί.

Οι αρχές προειδοποιούν πως οι άντρες είναι οπλισμένοι και επικίνδυνοι, καλώντας όσους πολίτες γνωρίζουν κάτι σχετικό με αυτούς να το αναφέρουν.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ...THN ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ: Σας ενοχλούν με τηλεφωνήματα που έχουν απόκρυψη;-Ιδού πως θα τους “ΞΕΣΚΕΠΑΣΕΤΕ”! ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ..

Police-Voice blog ➤

Τέλος πια στις κλήσεις χωρίς αριθμό!

Δείτε λοιπόν τι μπορείτε να κάνετε όταν σας παρενοχλούν τηλεφωνώντας σας από απόκρυψη: -Ζητήστε από την εταιρία κινητής τηλεφωνίας στην οποία είστε συνδρομητής να μη δέχεστε κλήσεις με απόκρυψη αριθμού. Έτσι όταν σας καλεί κάποιος με απόκρυψη αριθμού θα του δείχνει ότι ο αριθμός σας είναι κατειλημμένος. -Κάντε αίτηση στον πάροχό σας για εξουδετέρωση της απόκρυψης του καλούντος για περιορισμένο χρονικό διάστημα με σκοπό να εντοπιστούν οι ενοχλητικές ή κακόβουλες κλήσεις (ΦΕΚ B 1853 – 21.12.2006).

Σε αυτή την περίπτωση όταν σας καλεί κάποιος με απόκρυψη αριθμού θα ακούει ηχογραφημένο μήνυμα μέσω του οποίου θα ενημερώνεται ότι η απόκρυψή του έχει εξουδετερωθεί. Έτσι μπορείτε να μάθετε ποιο νούμερο σας καλεί με απόκρυψη και στη συνέχεια να εντοπιστεί το άτομο που κάνει τις ενοχλητικές κλήσεις και να προχωρήσετε σε έγκληση αυτού που σας ενοχλεί.

-Οι εισαγγελικές, ανακριτικές και προανακριτικές Αρχές έχουν το δικαίωμα να ζητήσουν από τους παρόχους υπηρεσιών επικοινωνίας, τα ηλεκτρονικά ίχνη μιας εγκληματικής πράξης μέσω internet, καθώς και την ημεροχρονολογία και τα στοιχεία του ατόμου στο οποίο αντιστοιχεί το ηλεκτρονικό ίχνος. -Από τους λοιπούς παρόχους υπηρεσιών επικοινωνίας οι Αρχές δικαιούνται να ζητήσουν τα «εξωτερικά στοιχεία» της επικοινωνίας, δηλαδή τον αριθμό κλήσεις, τα στοιχεία καλούντος – καλούμενου και την ώρα κλήσης, με τον πάροχο να είναι υποχρεωμένος να τα παραδώσει χωρίς να είναι απαραίτητο να προηγηθεί άδεια της Αρχής Διασφάλισης του Απορρήτου των Επικοινωνιών (ΑΔΑΕ).

Συμβουλές από την Ελληνική Αστυνομία για να αποφύγετε ενοχλητικά τηλεφωνήματα

1- Σε κάποιον άγνωστο που σας ενοχλεί ή σας απειλεί τηλεφωνικά μην απαντάτε και μάλιστα επιθετικά. Αυτό που επιζητεί για να συνεχίσει είναι η έντονη αντίδρασή σας.

2- Μπορείτε να αφήνετε το ακουστικό ανοιχτό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ενοχλητικός φαρσέρ θα αποθαρρυνθεί και θα κλείσει το τηλέφωνο.

3- Χρησιμοποιείστε αυτόματο τηλεφωνητή και αφήστε να καταγραφεί το μήνυμα. Επίσης, στον αυτόματο τηλεφωνητή μπορείτε να εγγράψετε μήνυμα δικό σας ότι όλες οι κλήσεις καταγράφονται σε ειδική υπηρεσία της αστυνομίας ή σε ιδιωτική υπηρεσία φύλαξης (security).

4- Κατά τη διάρκεια της νύχτας για να μη σας ενοχλούν χαμηλώνετε τον ήχο του κουδουνίσματος ή βγάλτε το τηλέφωνο από την πρίζα.

5- Μην απαντάτε ποτέ σε προσωπικές ερωτήσεις (όνομα, διεύθυνση, κ.λπ.) που σας κάνουν άγνωστοι, ακόμη κι αν συστήνονται ως εμπορικοί αντιπρόσωποι, υπάλληλοι της τράπεζας με την οποία συνεργάζεστε κ.λ.π.

6- Αν οι ενοχλήσεις συνεχίζονται, χρησιμοποιείστε την αναγνώριση κλήσεων (εφόσον δεν σας τηλεφωνούν από απόκρυψη) και επιπλέον, ενημερώστε την τηλεφωνική εταιρεία με την οποία είστε συμβεβλημένοι και την αστυνομία, προκειμένου να σας πληροφορήσουν ποια μέτρα μπορείτε να λάβετε.

7- Όταν βρίσκονται στο σπίτι μικρά παιδιά ή υπερήλικες, καλό είναι να ενεργοποιείτε την εκτροπή κλήσεων, ώστε να μη δοθούν από τα άτομα αυτά πληροφορίες για σας και τους δικούς σας.

8- Να είστε ιδιαίτερα επιφυλακτικοί με άτομα που σας συστήνονται ως τεχνικοί της εταιρείας του κινητού σας τηλεφώνου και σας ζητούν, για δήθεν έλεγχο της συσκευής σας, να πατήσετε το πλήκτρο με τη δίεση (#), τους αριθμούς 90 ή 09, δίεση (#) και έπειτα κάποιον άλλον αριθμό.

9- Να κλείσετε αμέσως το τηλέφωνό σας, διότι αν συμμορφωθείτε με αυτές τις οδηγίες, μπορεί ο άγνωστος να αποκτήσει πρόσβαση στην κάρτα σας SIM και να τηλεφωνεί χρεώνοντας τον δικό σας λογαριασμό.

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Κατάρριψη ρωσικού αεροσκάφους:”NATOϊκά AWACS το στοχοποίησαν! Ένα απογειώθηκε από Ελλάδα”!..Αλλάζουν τα δεδομένα;

Police-Voice blog ➤

Αρχίζει και παίρνει άλλες διαστάσεις το θέμα της κατάρριψης του ρωσικού SU-24 από τους Τούρκους, με πληροφορίες από Ρωσία να εμπλέκουν ανοιχτά πλέον τις ΗΠΑ. Και μαζί μ΄ αυτές και την Ελλάδα.

Ουδείς πίστεψε από την πρώτη στιγμή ότι οι Ερντογάν-Νταβούτογλου δεν είχαν “πλάτες” για να κάνουν κάτι τόσο ακραίο,αλλά οι εκτιμήσεις έφθαναν μέχρι την “σιωπηρή αποδοχή” των τουρκικών προθέσεων να κάνουν επεισόδιο και την κάλυψη που ακολούθησε.

Όμως τώρα το ρωσικό πρακτορείο ειδήσεων Regnum επικαλείται δηλώσεις Ρώσου στρατιωτικού εμπειρογνώμονα ο οποίος υποστηρίζει ότι :

“Ιπτάμενο ραντάρ AWACS απογειώθηκε στις 24 Νοεμβρίου από την αεροπορική βάση της Πρέβεζας στην Ελλάδα. Ένα δεύτερο AWACS απογειώθηκε από τη Σαουδική Αραβία και την αεροπορική βάση του Ριάντ. Τα δύο ιπτάμενα ραντάρ εκτέλεσαν από κοινού αποστολή εντοπισμού των ρωσικών αεροσκαφών.Αυτά τα αεροσκάφη έδωσαν τη θέση του SU-24“.

Τα AWACS μπορούσαν να κατευθύνουν τα F-16 με τη διαβίβαση πληροφοριών στον στόχο.

Ο ίδιος εμπειρογνώμονας επεσήμανε όλες τις τεχνικές λεπτομέρειες για τον τρόπο με τον οποίο η κατάρριψη του Su-24 θα ήταν δεδομένη,

ΠΗΓΗ: globalresearch

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

ΣΙΓΑ ΤΑ ΛΑΧΑΝΑ ! ! Ε, ας μην το κάνουμε θέμα! Ο Σταθάκης…ξεχασε να δηλώσει στο “Πόθεν Έσχες” μόλις…1,8 εκ. ευρώ και 38(;) ακίνητα!!

Police-Voice blog ➤

Αποκλίσεις που δημιουργούν ίλιγγο εντοπίζονται… στο «πόθεν έσχες» του κ. Γιώργου Σταθάκη αυξάνοντας την ορμή της πολιτικής περιδίνησης που ανοίγει για την κυβέρνηση.

Σύμφωνα με πληροφορίες, από την δήλωση περιουσιακής κατάστασης που κατέθεσε στην Βουλή το 2012 και αφορά το έτος 2011 δεν «έλλειπε» μόνο το ένα εκατομμύριο αλλά συνολικά περίπου 1.800.000 ευρώ! Πρόκειται, για καταθέσεις στις οποίες είναι συνδικαιούχος με την μητέρα του και τον αδελφό του.

Οι ίδιες πηγές διαψεύδουν την χθεσινή ανακοίνωση του κ. Σταθάκη που ανέφερε ότι οι αποκλίσεις στην ακίνητη περιουσία αφορούν λίγα αγροτεμάχια της γυναίκας του που βρίσκονται υπό δικαστική διεκδίκηση, υποστηρίζοντας ότι στην επίμαχη δήλωση δεν έχουν δηλωθεί συμμετοχές από 3% έως 66% σε συνολικά 38 ακίνητα. Οι πληροφορίες μάλιστα αναφέρουν ότι ορισμένα από αυτά τα ακίνητα είναι μεγάλα και εμπορικά κτήρια στο κέντρο των Χανίων.

Πάντως, πρέπει να σημειωθεί ότι οι αποκλίσεις δεν εντοπίστηκαν από έρευνα των ορκωτών λογιστών αλλά από την συμπληρωματική δήλωση που κατέθεσε ο κ. Σταθάκης. Ωστόσο, έμπειροι νομικοί υποστηρίζουν ότι τα στοιχεία δημιουργούν μείζον ζήτημα για τον υπουργό και σίγουρα τεκμηριώνουν το αδίκημα της ανειλικρινούς δήλωσης «πόθεν έσχες», τουλάχιστον για το 2012.

Υπενθυμίζεται, ότι η αρμόδια επιτροπή της Βουλής αποφάσισε εχθές να παραπέμψει την υπόθεση για περαιτέρω έλεγχο από τους ορκωτούς λογιστές στους οποίους έχει δοθεί το ελεύθερο να χρησιμοποιήσουν όλα τα ερευνητικά εργαλεία που τους επιτρέπει ο σχετικός νόμος, ακόμα και άνοιγμα τραπεζικών λογαριασμών. Να σημειωθεί ότι είναι η πρώτη φορά που «ενεργοποιούνται» τα ισχυρότερα ερευνητικά εργαλεία για εν ενεργεία υπουργό.

Για την ώρα ο κ. Σταθάκης σε ανακοίνωσή του επιχείρησε να μετριάσει τον θόρυβο που δημιουργήθηκε χωρίς ωστόσο να κρύψει τον εκνευρισμό του για τον χειρισμό της υπόθεσή του από την επιτροπή.

«Οι λογαριασμοί για τους οποίους εγκαλούμαι ήταν της μητέρας μου, με συνδικαιούχους τα δύο της παιδιά -εμένα και τον αδελφό μου. Αυτό δηλώθηκε το 2013.

Το 2014 είχα αποσυρθεί από τους λογαριασμούς» αναφέρει ο υπουργός και προσθέτει «Ως προς τα ακίνητα, δεν υπάρχει η παραμικρή παράλειψη όσον αφορά τα δικά μου. Ορισμένα αγροτικά ακίνητα της συζύγου μου, τα οποία τελούν υπό δικαστική διεκδίκηση και στα οποία η σύζυγός μου δεν συμμετέχει σε ποσοστό περισσότερο του 3%, έχουν δηλωθεί κανονικά το 2013 και 2014». Ωστόσο, το νέο ερώτημα που προκύπτει και προστίθεται σε όσα ανέκυψαν μετά την αρχική αποκάλυψη για την παράληψή του να δηλώσει 1.000.000 ευρώ είναι: «Γιατί ο υπουργός δεν είπε εξ αρχής ότι εκτός από το ένα εκατομμύριο υπάρχουν και άλλα περιουσιακά στοιχεία που είχε «ξεχάσει» να δηλώσει στο «πόθεν έσχες»;»

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »

Στο “σκαμνί” το ανθρωπόμορφο κτήνος που έσερνε το νεκρό σκυλί με το αυτοκίνητο…

Police-Voice blog ➤

Από το Τριμελές Πλημμελειοδικείο Αγρινίου θα δικαστεί… στις 10 Δεκεμβρίου ο άνδρας που εντοπίστηκε στις 3 Απριλίου 2013 να σέρνει στην άσφαλτο με το αγροτικό του Ι.Χ. στο 33ο χιλιόμετρο της Εθνική Οδού Αγρινίου – Μεσολογγίου ένα σκυλί το οποίο ήταν δεμένο στο όχημα του από τα δύο του πόδια.

Ο οδηγός που τυχαία είδε από
το προπορεύομενο όχημα να είναι δεμένο το ζώο και τράβηξε τις φωτογραφίες ήταν αστυνομικός όμως δεν κατέθεσε καταγγελία αλλά δημοσίευσε τα στιγμιότυπα στο προφίλ του στο facebook.
Έτσι για το θέμα ενημερώθηκε ο Φιλοζωικός Σύλλογος Αγρινίου και μετά από καταγγελία της Μάρθας Πουλτίδου στο Α.Τ. Γλυφάδας – αφού κανείς από το Αγρίνιο δεν κατέθεσε καταγγελία – εντοπίστηκε την επόμενη μέρα ο δράστης που είναι κάτοικος Θεστιέων και συνελήφθη από την Αστυνομία στο πλαίσιο του αυτοφώρου. Όμως ισχυρίστηκε ότι δεν σκότωσε το ζώο σέρνοντας το αλλά έτσι το μετέφερε για να πετάξει το πτώμα του καθώς ήταν νεκρό και μάλιστα υπέδειξε σε ποιο χωράφι το είχε παρατήσει.

 http://panaitolionews.blogspot.gr

Αστυνομικός είδε το σώμα του σκύλου να το σέρνει το προπορεύομενο όχημα.

Και πράγματι η εξέταση του πτώματος του σκύλου από τον Στέφανο Νικολόπουλο προϊστάμενο της Κτηνιατρικής Υπηρεσίας Αγρινίου και τον αγροτικό κτηνίατρο Βασίλη Λέρη έδειξε ότι το σκυλί είχε πεθάνει από ρήξη σπλήνας και όχι από την τριβή στο έδαφος γι’ αυτό και δεν είχε εκδορές, ούτε εκχυμώσεις καθώς ο θάνατος του από εσωτερική αιμορραγία είχε συμβεί κάποιες ώρες πριν το συμβάν.

Ο οδηγός τότε αφέθηκε ελεύθερος – για την κατηγορία τη ζωοκτονίας – όμως η Μάρθα Πουλτίδου, που είχε κάνει και την καταγγελία σε βάρος του, είχε ζητήσει με συμπληρωματική ένορκη κατάθεση να διωχθεί ο δράστης για «περιύβριση νεκρού» αν και δεν υπάρχει νομοθεσία που τα προστατεύει τα πτώματα τα ζώων από την κακομεταχείριση, καθώς αυτό ισχύει μόνο για τους ανθρώπους. H κα Πουλτίδου  ζητούσε και την δίωξη του για την έκθεση και περιφορά του πτώματος σε κοινή θέα καθώς και το θέαμα είναι φρικτό και ενδεχομένως να προκύπτουν ζητήματα σχετικά με την προστασία της δημόσιας υγείας.

Ο προϊστάμενος της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αγρινίου Ιωάννης Χατζόγλου έκανε δεκτή τη μήνυση και έτσι είναι η πρώτη φορά που κάποιος θα δικαστεί και γι’ αυτό και αναμένουμε το τι θα αποφασίσει το δικαστήριο για το θέμα καθώς θα είναι η πρώτη φορά στα δικαστικά χρονικά της χώρας που θα γίνει δίκη για να κριθεί ένα τέτοιο ζήτημα.

agriniopress.gr

Πηγή ➤

Διαβάστε Περισσότερα »